EMDR

EMDR bij Traumaverwerking

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Trauma kan een diepe impact hebben op je leven. Het kan je dagelijkse functioneren beïnvloeden, relaties verstoren en een blijvend gevoel van onveiligheid veroorzaken. Gelukkig is er hulp beschikbaar. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een bewezen effectieve behandelmethode voor traumaverwerking. In deze pagina lees je alles over hoe EMDR kan helpen bij het verwerken van trauma en wat je kunt verwachten van de behandeling.

Ik wil een medewerker spreken

Heb je vragen over Changes GGZ en wil je graag met één van onze medewerkers spreken? Bel ons via 088 - 242 6437.

Ik wil teruggebeld worden

Wil je liever dat één van onze medewerkers jou terugbelt? Laat dan je gegevens achter in ons terugbelformulier.

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapievorm die speciaal ontwikkeld is om mensen te helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen. Tijdens een EMDR-sessie wordt je gevraagd om je de traumatische gebeurtenis voor de geest te halen, terwijl je tegelijkertijd oogbewegingen maakt die door de therapeut worden begeleid. Deze oogbewegingen helpen je hersenen om de traumatische herinneringen te herverwerken, waardoor de emotionele lading ervan vermindert.

Hoe werkt EMDR bij traumaverwerking?

EMDR is gebaseerd op het idee dat trauma’s vast komen te zitten in ons geheugen, zonder dat ze goed verwerkt worden. Dit kan leiden tot intense emoties, nachtmerries en flashbacks. Door de combinatie van herinneringen oproepen en gerichte oogbewegingen, wordt het natuurlijke verwerkingsproces van de hersenen gestimuleerd. Dit helpt om de herinneringen op een minder belastende manier op te slaan, waardoor de heftigheid van de emotionele reacties afneemt.

Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is geschikt voor iedereen die last heeft van traumagerelateerde klachten. Dit kunnen zowel enkelvoudige trauma’s zijn, zoals een ongeluk of een geweldsincident, als meervoudige of complexe trauma’s, zoals langdurige mishandeling of verwaarlozing. EMDR wordt niet alleen toegepast bij volwassenen, maar ook bij kinderen en jongeren. Changes GGZ biedt alleen traumaverwerking bij volwassenen.

Wat kun je verwachten tijdens een EMDR-behandeling?

Tijdens de EMDR-sessies werk je nauw samen met je therapeut. Het is een veilige en gecontroleerde omgeving waarin je stap voor stap door het proces wordt begeleid. De meeste mensen merken na enkele sessies al een significante vermindering van hun klachten. Het is echter belangrijk om te beseffen dat ieder herstelproces uniek is en de duur van de behandeling kan variëren.

De voordelen van EMDR bij traumaverwerking

EMDR heeft vele voordelen:

Snelle resultaten: Veel cliënten ervaren al na enkele sessies verbetering.
Geen uitgebreide herbeleving: In tegenstelling tot sommige andere vormen van therapie hoef je niet steeds opnieuw gedetailleerd over je trauma te praten.
Wetenschappelijk onderbouwd: EMDR is een van de meest onderzochte en effectieve behandelingen voor trauma.

“Van een trigger naar een herinnering”

“EMDR heeft mijn leven volledig veranderd. Wat ooit een constante bron van angst en stress was, is nu een herinnering zonder emotionele lading. Ik voel me bevrijd en sterker dan ooit tevoren.”

Veelgestelde vragen

Deze vragen en antwoorden bieden een goede basiskennis over EMDR. De antwoorden kunnen helpen om eventuele zorgen of vragen die je hebt over de therapie te beantwoorden.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens een EMDR-sessie roep je de traumatische herinnering op terwijl je ogen snel heen en weer bewegen, geleid door de therapeut. Dit helpt je hersenen om de herinnering opnieuw te verwerken en de emotionele lading ervan te verminderen.

Is EMDR effectief?

Ja, EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en wordt beschouwd als een van de meest effectieve behandelingen voor traumagerelateerde klachten.

Voor welke problemen is EMDR geschikt?

EMDR wordt gebruikt voor de behandeling van diverse trauma’s, zoals enkelvoudige trauma’s (bijv. ongelukken) en complexe trauma’s (bijv. langdurige mishandeling), evenals angststoornissen, PTSS en andere stressgerelateerde problemen.

Hoeveel sessies zijn er nodig?

Het aantal benodigde sessies varieert per persoon en hangt af van de aard en ernst van het trauma. Sommige mensen ervaren verbetering na enkele sessies, terwijl anderen meer tijd nodig hebben.

Wat gebeurt er tijdens een EMDR-sessie?

Tijdens een sessie bespreek je eerst kort de traumatische herinnering met de therapeut. Daarna volg je met je ogen de vinger van de therapeut of een ander bewegend object terwijl je de herinnering oproept. Dit proces wordt herhaald totdat de emotionele lading van de herinnering vermindert.