Herstellen van een eetstoornis: het verhaal van Sarah
Wat gebeurt er als je al jong vastloopt en er thuis geen woorden zijn voor wat je voelt? In aflevering 5 van de Changes GGZ podcast schuift Sarah aan bij host Hanneke. De 23-jarige Sarah uit Den Bosch vertelt openhartig over haar eetstoornis en de lange weg naar herstel. Ook psychomotorisch therapeut Yenthel sluit aan. Zij vertelt hoe lichaamsgerichte therapie werkt en waarom lichaam en hoofd in herstel niet zonder elkaar kunnen.
Als praten over gevoelens niet lukt
Sarah had een levendige en energieke jeugd, maar rond haar elfde kwam er een kantelpunt. Praten over gevoelens lukte niet en thuis gold vooral de mentaliteit van doorgaan en niet achteromkijken. Wat er in haar omging, bleef daardoor onbenoemd. En juist in die stilte kon de eetstoornis groeien.
Naarmate Sarah ouder werd, ging de eetstoornis haar dagelijks leven steeds meer beheersen. Het zorgde voor spanning thuis en had invloed op school en vriendschappen. Eerdere laagdrempelige behandelingen lieten haar zien hoe ernstig het was, maar echt begrepen voelde ze zich er niet.
Eindelijk gezien worden
Haar weg leidde uiteindelijk naar Changes GGZ. Waar eerdere behandelingen onpersoonlijk voelden, vond Sarah hier een plek waar ze zich gezien en gesteund voelde. Precies die warmte gaf haar de ruimte om open te worden over haar trauma en te werken aan wat er onder de eetstoornis lag.
Psychomotorische therapie: lichaam en hoofd verbinden
Yenthel, psychomotorisch therapeut bij Changes GGZ, vertelt in de aflevering hoe PMT werkt. Deze vorm van therapie draait om ervarend leren: via het lichaam ontdek je wat er in je hoofd gebeurt. Door oefeningen komen onbewuste patronen en gewoontes aan het licht die je zelf vaak niet doorhebt.
Juist bij een eetstoornis is dat waardevol. Lichaam en hoofd zijn vaak van elkaar losgeraakt en PMT helpt om die verbinding te herstellen. Je leert je lichaam weer voelen, en ontdekt welke rol het speelt in je herstel.
Samen sterker: een community voor lotgenoten
Sarah en Yenthel werken daarnaast aan een community voor mensen met een eetstoornis. Een plek waar je ervaringen kunt delen, advies kunt vragen en elkaar kunt steunen, met zowel fysieke als digitale bijeenkomsten. Want ook na een behandeling blijft steun belangrijk. Je begrepen voelen door mensen die hetzelfde hebben meegemaakt, maakt herstel duurzamer.
Van behandeling naar beschermd wonen
Na haar behandeling verhuisde Sarah naar beschermd wonen van Changes GGZ. Die stap vormt een brug tussen de structuur van een behandeling en zelfstandig leven. Zonder de directe druk van het dagelijks leven kon Sarah in haar eigen tempo wennen aan een nieuw ritme en verder bouwen aan haar herstel.
Terugval is geen falen
Sarahs verhaal laat zien dat herstel geen rechte lijn is. Moeilijke periodes en terugval horen erbij, en zijn geen teken van falen. De boodschap van de aflevering is helder: je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn mensen en plekken die je kunnen dragen, van behandelaars tot lotgenoten.
🎧 Luister de aflevering nu via ons Spotify of YouTube kanaal.
Herken je jezelf of een naaste in het verhaal van Sarah? Neem dan contact op met Changes GGZ via onze contactpagina. Een eerste gesprek is vaak al een grote stap.
Veelgestelde vragen
Een eetstoornis begint zelden bij het eten zelf. Vaak ligt er iets onder: gevoelens waar geen woorden voor zijn, trauma of spanning die zich ergens anders geen uitweg vindt. Daarom richt een behandeling zich niet alleen op het eetgedrag, maar vooral op wat eronder ligt.
Beschermd wonen is een woonvorm die de overgang vormt tussen een behandeling en zelfstandig leven. Je woont er met begeleiding en zonder de directe druk van het dagelijks leven, zodat je in je eigen tempo verder kunt bouwen aan je herstel.
PMT is een lichaamsgerichte therapie waarbij je via ervaringen en oefeningen ontdekt wat er in je omgaat. Onbewuste patronen en gewoontes komen aan het licht, en je leert de verbinding tussen lichaam en hoofd te herstellen.
Ja. Herstel verloopt zelden in een rechte lijn en vraagt tijd, maar met de juiste hulp is verandering mogelijk. Het is een reis waarin je stap voor stap een leven opbouwt dat bij je past.